글 : Gina Kang (강경이 치과 원장)
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치아의 마모
우리의 치아는 인간의 몸에서 가장 강한 물질인 에나멜 층으로 덮여 있습니다. 이 에나멜 층은 뼈보다도 강하고, 모든 종류의 좋은 않은 환경 요인으로부터 치아를 보호해줍니다. 에나멜은 믿을 수 없을 만큼 강한 씹는 힘과 음식의 따뜻하고 차가운 극단적인 온도 변화를 견딜 수 있으며, 수십 억 개의 구강 박테리아의 일정한 공격으로부터도 치아를 보호합니다. 따라서 에나멜의 손실은 치아 감도와 충치를 발생시킬 수 있습니다.
에나멜 손실의 원인 및 예방
산성 : 불행하게도 우리가 매일 소비하는 음식과 음료의 대부분은 이 중요한 에나멜 층을 파괴하고 마모시킬 수 있는 산성을 포함하고 있습니다. 감귤류와 과일 주스들은 자연 산도를 함유하고 있다는 것을 알고 있지만, 높은 산성 함량을 포함하고 있는 다른 음식들과 음료를 알면 놀라게 될 것입니다. 예를 들면, 소다(일반이나 다이어트 모두)와 스포츠 음료, 와인, 요구르트, 치즈는 모두 높은 산성 함유량의 식품입니다. 에나멜을 유지하려면, 산성 음료를 마실 때, 치아를 건너뛰도록 빨대를 사용하고, 좋은 구강 위생을 실천하고 건강한 식단을 지켜야 합니다.
나쁜 습관 : 입 안에 음료를 물고 우물거리기, 레몬 조각 빨기, 모가 뻣뻣한 칫솔로 거칠게 이를 닦는 등의 나쁜 습관은, 점차 시간이 지나면서 에나멜 층을 마모시킵니다. 만약에 이런 습관을 갖고 있다면 그만 두어야 합니다. 에나멜이 소실되면, 우리 몸은 더 이상 에나멜을 생성하지 않고, 영구 상실 되는 것입니다.
역류 : GERD(위장식도 역류질환)같은 특정 신체조건이나 임신관련 입덧, 폭식증이 있는 사람은 입 안으로 위산이 올라올 수 있습니다. 우리는 산을 없애기 위해 즉시 양치질을 하는 경향이 있습니다. 그러나 칫솔질의 연마 작업과 함께 입 안에서 합쳐진 산이 에나멜을 쉽게 마모시킬 수 있으므로 산도가 거의 사라질 때까지 기다린 후에 칫솔질을 하는 것이 중화시키는데 가장 좋습니다. 그러나 가장 중요한 것은 의학적 문제를 해결하기 위해 의사와 의논하여 문제의 원인을 다루어야 합니다.
이 갈기 :자는 동안 자신의 이를 가는 환자들은 치아 상단의 에나멜 층을 결국 갈아버릴 수 있습니다. 치과 의사들은 환자가 이갈이를 하는지의 여부를 쉽게 발견할 수 있고, 필요하다면 ‘나이트 가드’를 만들 수 있습니다. 얇은 플라스틱판은 환자들이 밤에 사용할 수 있으며, 이 나이트 가드는 에나멜 층을 없애는 이갈이로부터 치아를 보호할 수 있습니다.
에나멜 부식은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치고, 피해는 돌이킬 수 없는 것입니다. 한번 소중한 에나멜이 사라지면, 그것은 영원히 사라지는 것입니다. 따라서 보호와 예방이 핵심입니다. 치과를 방문하여 검진을 해 보세요. 이미 에나멜 손상이 되었다면, 치과의사는 더 이상의 부식을 방지하고 감도를 최소화하기 위해 치아 복원을 도울 수 있습니다. 에나멜을 지키는 것은 백옥 같은 미소를 지키기 위한 최선의 방법이다. 감사합니다!