사라 힐링 노래교실은 밸리 뿐만 아니라 산타클라리타, LA, 글렌데일, 라크라센타 지역 주민들 누구나 환영하며 그룹이나 개인 지도가 가능하다. 우리의 신체적, 정신적, 정서적 웰빙에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 강력한 도구인 노래는 젊고 재능 있는 사람들의 전유물이라고 생각하지만, 중년의 노래도 삶의 질을 향상시킬 수 있는 다음과 같은 많은 이점이 있다. 노래를 부르면 기분이 좋아지는 호르몬인 엔도르핀이 분비되어 스트레스와 불안을 줄이고 전반적인 기분을 좋게 해다. 이것은 삶에 대한 보다 긍정적인 전망과 스트레스를 줄여준다.
노래 부르기에는 심호흡과 통제된 호흡이 포함되어 폐활량과 전반적인 호흡 기능을 향상시킬 수 있고 노래를 부르려면 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있는 일정 수준의 정신 집중과 집중력이 필요한데 정기적인 노래 연습은 가사와 멜로디를 배우고 암기하는 것과 관련되어 있기 때문에 언어 능력 향상에도 도움이 될 수 있다. 그리고 노래는 다른 사람들과 연결하고 관계를 구축하는 좋은 방법이 될 수 있다. 노래 교실에 가입하면 공동체 의식과 소속감이 생겨 자신감과 자존감이 높아질 수 있는데 대중 앞에서 노래를 부르는 것은 또한 자신감을 키우고 대중 연설에 대한 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
결론적으로 중년에 노래를 부르면 신체적, 정신적, 정서적 웰빙에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 많은 이점을 얻을 수 있는데 노래 그룹에 가입하거나, 노래 레슨을 받거나, 단순히 좋아하는 노래를 따라 부르든, 정기적인 노래 연습을 삶에 통합하면 더 행복하고 건강하며 만족스러운 삶을 살 수 있다.
노래를 배우고 좋아하는 사림들이 재미있게 배우고 즐겁게 노래하고 성취감을 느낄 수 있는 공간인 사라 힐링 노래교실이 밸리 노인회 건너편 리시다 길 2층 건물에 오픈했는데 최신 음향 시스템을 구비하여 신곡이나 트로트, 배우고 싶은 곡 또는 부르고 싶은 곡을 완전히 자기 노래로 소화 시켜 드린다. 밸리 뿐만 아니라 산타클라리타, LA, 글렌데일, 라크라센타 지역 주민들 누구나 환영하며 그룹이나 개인 지도가 가능한데 특히 친구, 지인 등 7명 이상 소그룹으로 시간에 맞춰 클래스를 만들어드린다.
주소: 8700 Reseda Blvd. #103-A, Northridge, CA 91324 (Reseda & Gresham)
문의: (213) 216-0006, (818) 727-1000
